Где брать энергию: 15 способов, которые помогут вам накопить силы

. Обниматься и смеяться

Пообниматься с любимым мужчиной, повозиться с ребенком, поиграть с собакой. Кто сейчас рядом с вами теплый, бодрый и веселый? Воспользуйтесь этим немедленно. Живое тепло – лучшее лекарство, ну и еще смех. У меня есть лучшая подруга, с которой мы смеемся уже 10 лет. И трезвые, и когда дождь, и когда ПМС – повод найдем всегда.

Это действует моментально, как прививка.

. Сделать подарок

Даже на отдыхе у моря у меня в один день испортилось настроение и ушла энергия. Что я сделала – зашла в дурацкий пляжный магазин, купила ворох прекрасных ярких платков и все их подарила прекрасным женщинам, что были рядом со мной. Попустило сразу, как купила, а когда подарила и увидела радость на лицах, вернулось и настроение, и энергия.

Когда тебе плохо, сделай хорошо тому, кому еще хуже, — известный закон. И он действует даже на таком простом уровне.

. Идти от обратного

В последние годы мне не нужно много общения и шумных компаний, и именно поэтому редкие походы в хорошие гости и встречи с новыми людьми дают невероятный прилив энергии. И наоборот – когда я была активной девушкой, мне необходимо было восстанавливать силы дома в одиночестве, тишине и, желательно, темноте.

Одиночкам стоит раз в неделю-две выходить в люди, чтобы подпитываться от других. Деловым экстравертам устраивать в том же режиме день вне общества, чтобы тысяча маленьких медвежат, на которых раздирает социум, успевала собраться обратно в целого человека.

Предлагаем ознакомиться  Что означает имя Элеонора: характеристика, совместимость, характер и судьба

Ходить босиком

Опять же, мне в загородной жизни проще – я с весны по осень хожу с босиком и по деревянному полу, и по гравию, и по земле, — а зимой по дому в шерстяных носках. По Москве босиком не походишь, но если погода позволяет, то стоит найти время, отхватить себе кусочек природы где-нибудь в парке и снять обувь. Связь с землей — это то, чего не хватает в городе.

Еще я люблю зависнуть в такой легкой медитации, когда стоишь на земле или камне, рядом вода, и ты чувствуешь кожей солнце и ветер. Нужно просто замереть на пару минут и позволить всем четырем стихиям подпитать тебя.

Спать или переключаться днем

Так как я работаю дистанционно, то всегда, когда дома, позволяю себе днем поспать – полчаса, и сил снова через край. Молчи, грусть, скажут мне офисные работники. Но и тут есть способы. Десять лет назад я работала в редакции еженедельного журнала: толпа коллег, опенспейс, жесткие дэдлайны. И вот что делала одна моя приятельница?

Найдите себе скамейку на улице или какое-то секретное место в здании, где можно присесть на 10-15 минут, выключить телефон, закрыть глаза и расслабиться.

Как накопить и сохранить энергию : школа магии аджна

Для организма человека необходимо соблюдение баланса между расходом и восполнением энергии. Когда энергообмен нарушается, это негативно сказывается на состоянии. От уровня внутренней энергии напрямую зависит все: здоровье, успех в обществе и финансовое благополучие.
Низкий уровень биоэнергии является непосредственной причиной хронических болезней. Такие люди все чаще испытывают упадок сил, нервное истощение и не знают, как сохранить здоровье. В организме происходит круговорот энергии, часть её постоянно расходуется, поэтому необходимо постоянно восполнять запасы жизненных сил.

Предлагаем ознакомиться  Гадание по дате рождения на картах на будущее: о любви и совместимости, работе и карьере

Как пополнить запасы энергии.

1. Прежде всего, нужно устранить ее необоснованный расход. К нему относится и неправильное питание и зашлакованность организма, загрязненный воздух, а также неправильное дыхание, неконтролируемые эмоции (гнев, тоска, страх и т.д.). Вредные привычки, недостаточная физическая активность, слабость эфирного тела. Избыточная или извращенная сексуальная жизнь, искусственная стимуляция чувств (фильмы ужасов, азартные игры и т.п).

2. Восполнение энергии. Это полноценное питание и правильный питьевой режим, дыхательные упражнения, медитативный отдых на природе, полноценный сон. Соответствие вашей деятельности внутренним духовным устремлениям. Ношение соответствующих драгоценных и полудрагоценных камней. Зарядка энергией от природы также является сильным источником восполнения энергии.

Направления развития ци

 Энергия Ци, как ее развить? Существует несколько направлений влияния развития Ци:

  • разума;
  • телесной оболочки;
  • души.

Человеческая Ци, дающая могущество, душу – бестелесное «я» и энергетический ресурс. Развитие Ци приносит позитив во все процессы. Для развития важной энергии Ци нужна гармонизация всех трех направлений. Исходя из этого, максимальному развитию Ци, жизненной силы, способствует сбалансированное питание, оптимальная физическая нагрузка и духовные практики. Стремящемуся к познанию своего «я» человеку, доступно получить развитие Ци, реализоваться полностью.

Оцените статью
Тут и сегодня
Adblock detector