Гипноз для похудения: аудио и видео

Гипноз Ракицкого для похудения

Авторская методика гипнолога Андрея Ракицкого, предлагаемая к сети-интернет, представляет собой усиленные гипнотические сеансы для уменьшения аппетита и получения насыщения даже от мизерных порций блюд. По заверению автора, благодаря методу можно запустить естественный механизм сжигания жира.

В процессе сеанса пациент:

  • получает мотивацию;
  • приобретает уверенность в собственных возможностях;
  • может максимально расслабиться.

https://www.youtube.com/watch?v=wf0lXdHu9PQ

Особенности метода:

Практика предполагает использование для повышения самооценки местоимения «я». Слова произносятся спокойным, но твердым и решительным голосом, для полного погружения задействуются слуховые раздражители, например, стук колес, плеск волн, шум ветра, удары бубна и пр.

Воздействие на зрительные анализаторы осуществляется путем погружения в гипнотический сон, используются дополнительные факторы, например, молоток, ручка, зеркало, шарик.

. Гипнотический бандаж желудка

Психотерапевт с помощью различных техник гипноза внушает пациенту мысль о том, что у него имеется желудочный бандаж, благодаря которому переедание становится невозможным. Избавление от привычки переедать становится причиной постепенного и стойкого снижения веса.

Классический гипноз для похудения

Представляет собой наиболее распространенный способ изменения подсознательных установок с помощью внушения в состоянии транса. Несколько сеансов должны переориентировать пациента на полезное сбалансированное питание и активные физические нагрузки.

Суть:

  1. Выполнение определенных манипуляций с целью погружения в транс. Чаще всего врачом используется маятник в качестве предмета для воздействия, также применяется звук и т. д.
  2. После манипуляций пациент впадает в транс.
  3. Затем гипнотерапевтом внушаются установки для уменьшения размеров порций, исключения вредных продуктов и пр.

Как правило, сеансы классического гипноза дают положительный результат.

Эриксоновский гипноз для стабилизации массы тела

Данный метод в корне отличается от классических способов, применяемых в гипнозе. Основоположник методики полагал, что недопустимо использовать для внушения прямые установки и применял скрытые методы, вводя пациентов состояние транса с помощью специальных техник.

Особенности:

Вхождение в состояние транса осуществляется при разговоре с пациентом, без перерыва в процессе работы с ним. Важные фразы выделяются интонацией, так происходит их закрепление. Используются яркие метафоры, а также прослушивание соответствующей звуковой дорожки.

Суть:

Формирование личного и полностью осознанного желания к переходу на иной способ питания. Способ можно считать удачной основой для самостоятельных занятий.

Гипноз Вальяк для похудения

Необычно подошла вопросу похудения Елена Вальяк. Автор использует аффирмации, программы очистки от негатива – обид, переживаний, гнева, агрессии. В сети можно найти лучшие программы для похудения, песни и пр., направленные на избавление от негативной установки и психоэмоциональных комплексов.

Дополнительный бонус, который обещает автор метода – возможности для саморазвития, личностного роста и повышения самооценки, а также создание предпосылок для кардинального изменения мировоззрения, избавление от депрессии и налаживание психоэмоционального фона в целом.

Гипноз для похудения. Психологическое отключение

Представляет собой психологическое отключение от привычки получать удовольствие от вкусной еды. Применяются различные способы коррекции пищевого поведения, в результате чего снижается сама значимость процесса поглощения пищи. Человек становится полностью независим от приемов пищи и получает полную свободу.

Предлагаем ознакомиться  Славянские женские имена (187 зн.)

Положительный момент – отсутствие дискомфорта, чувство сытости, независимо от объемов потребляемых блюд. В процессе сеанса происходит тонкое воздействие на психику, применяются специальные аудиовизуальные программы и гипнотическое внушение. Дополнительный бонус – улучшение общего психоэмоционального состояния, избавление от сниженного настроения, вера в себя, способность переживать стрессовые ситуации без срывов, повышение жизненной энергии и тонуса.

Гипноз/медитация для похудения

Для этой цели необходимо добиться вхождения в специфическое расслабленное состояние. Выбрав самый спокойный уголок дома и приняв комфортную позу в положении сидя нужно установить тесный и обособленный зрительный контакт с любым предметом, находящимся поблизости.

Алгоритм действий:

  1. Смотреть на предмет необходимо спокойно, не морщась и без напряжения. Переводить взгляд запрещено.
  2. Глядя на предмет нужно трижды или четырежды произнести про себя фразу: Я отчетливо вижу эту вазу (картину, стол и пр.)
  3. Затем, при добавлении звукового фона, произнести следующие слова: Я слышу тихий плеск волн или: Я слышу прекрасное пение птиц.
  4. После этого переходят к физическому восприятию себя самого и добавляют предложение: Мои пальцы становятся теплыми или: Я сижу в удобном кресле.

Следующий шаг:

повторение всех перечисленных предложений, но только дважды. Затем повтор всех фраз, но по одному разу. Закрыв глаза, следует произнести слова: Рука становится все легче и легче, она сама собой зависает в воздухе, медленно приближается к голове. Когда рука коснется лица, я впаду в состояние транса.

При правильных действиях на этом этапе появится ощущение приятной неги, начнут дрожать веки, появится легкая дремота. Сейчас возникает необходимость в важном шаге – визуализации еды. Задача – представить себе и разобраться в причине переедания. Благодаря подсознанию удается получить нужные образы – например, ссоры в семье, конфликты на работе и т.д.

Цель гипноза/медитации для похудения – формирование установок для ведения здорового образа жизни и правильного питания, избавления от негатива, внушение чувства уверенности в своих силах, профессиональных успехах. Главное – осознать, что проблемы невозможно заесть и они таким образом не исчезнут.

Гипноз для похудения – Дмитрий Домбровский

Сеансы похудения представляют собой аудио видеоролики в авторском исполнении. Отзывы на гипноз Домбровского весьма противоречивы – от хвалебных до резко отрицательных. Автор использует классические основы гипнотического воздействия, которыми владеет любой практикующий врач-психотерапевт.

Виды гипноза

Методика внушения с целью уменьшения массы тела имеет несколько разновидностей, отличающихся по способу и интенсивности воздействия на сознание. Сеанс гипноза для похудения выполняется квалифицированным специалистом или самим пациентом в домашних условиях. Кроме того для проведения медитации применяют специальные видео- и аудиозаписи, которые можно просматривать или прослушивать самостоятельно либо под контролем гипнотерапевта.

Разница между самовнушением и профессиональным гипнозом состоит в том, что первое используется в течение всего курса коррекции фигуры как поддерживающая мера, а во втором случае работает грамотный психолог, способный найти причины образования лишних килограммов и обеспечить их устранение. Различают следующие виды гипноза:

  • Сценический – используется при постановке сценических трюков (игры с подсознанием людей для развлечения публики).
  • Терапевтический, который обладает широкой областью применения в медицинской сфере. С его помощью лечат заболевания, избавляют от зависимости. Существует два подвида лечебного гипноза – классический и эриксоновский.
Предлагаем ознакомиться  Является ли зевота признаком порчи?

Внушение для похудения

Многочисленные наблюдения психотерапевтов, диетологов доказывают, что оптимистический настрой и определенные установки помогают достичь феноменальных результатов в борьбе с избытком веса. При этом внушение считается своеобразной тренировкой, требующей сосредоточенности, времени и регулярности. Для успешной коррекции фигуры лучше обращаться к профессионалам, но при отсутствии возможности допускается заниматься самостоятельно.

Гипноз дмитрия домбровского

Знаменитый психотерапевт, гипнолог и телеведущий Дмитрий Домбровский разработал уникальную программу с использованием потенциала гипнотического состояния. Она не относится к ряду лечебных процедур, а помогает справиться с психологическими «надломами», препятствующими сбросу жировых отложений. Методика похудения Домбровского – это видеокодировка, записанная самим гипнотизером и предназначенная для просмотра людьми, страдающими ожирением. Механизм действия медитативной техники заключается в следующем:

  • Выявляются и устраняются первопричины набора массы тела.
  • Происходит перепрограммирование физиологических структур на ускорение метаболизма.
  • Исчезает постоянное чувство голода, аппетит берется под контроль.
  • Наблюдается системное оздоровление человека, улучшение его самочувствия.

Согласно отзывам пользователей, за 3-4 недели гипнотерапии им удается похудеть на 8-15 килограммов, полностью изменив пищевые привычки. Медитация запрещена к применению пациентам с тяжелыми психическими расстройствами, шизофренией, неврозами, эпилепсией, маниакально-депрессивными состояниями. Перед началом использования данной системы рекомендуется получить консультацию психолога.

Как войти в транс

Самогипноз – не тяжкий труд, а удовольствие для ума и тела. Чем быстрее организм перестанет сопротивляться изменениям, тем успешнее будут проходить сеансы. Одним из ключевых условий эффективного похудения с помощью гипноза является комфорт. Медитировать лучше без посторонних лиц, в то время, когда ничего не будет отвлекать от процедуры. При проведении манипуляции с сознанием рекомендуется придерживаться такого порядка:

  1. Расположитесь в удобной позе, расслабьтесь.
  2. Постарайтесь освободиться от всех мыслей, концентрируя внимание на спокойном дыхании или внутренних ощущениях.
  3. Начинайте медленно, но уверенно проговаривать фразы самогипноза.
  4. Произносите различные предложения, имеющие единый смысл и направленные на достижение цели.
  5. Продолжительность медитации составляет 10-30 минут ежедневно, периодичность терапии – 21 день.

Как похудеть с помощью гипноза

Техника воздействия на сознание человека получила широкое распространение в традиционной и народной медицине благодаря способности обеспечивать психологический баланс и ощущение контроля при отказе от вредных привычек. Гипноз для похудения выступает в качестве инструмента, позволяющего управлять аппетитом, регулировать объемы потребляемой пищи.

Преимущества сеанса гипноза

При условии обращения к опытному специалисту гипноз представляет собой абсолютно безопасную, чрезвычайно эффективную и безболезненную процедуру, не имеющую побочных эффектов. Однако, как и любой другой медицинский метод, он имеет свои противопоказания и ограничения к использованию.

Сеансы для похудения не проводят при следующих серьезных патологиях:

  • шизофрении;
  • эпилепсии;
  • неврозе;
  • биполярном расстройстве;
  • тяжелой депрессии;
  • пограничном состоянии и пр. психических заболеваниях.

При некоторых соматических заболеваниях сеансы гипноза тоже запрещены. Нельзя работать с пациентами, пребывающими в состоянии алкогольного опьянения или под действием наркотических веществ.

Сеанс гипноза для похудения – задачи, общий эффект и особенности

Работа с пациентом и интуитивное внушение помогает уменьшить или полностью исключить пищевую зависимость и пристрастие к определенным продуктам питания и напиткам, способствующим набору лишних килограммов.

Результат – формирование правильных, здоровых пищевых привычек, избавление от регулярного переедания, уменьшение порций блюд и, как следствие – сжигание жировой прослойки под кожей и на внутренних органах.

Сеансы гипноза андрея ракицкого

Манипуляции опытного гипнотизера учат воспринимать пищу как энергетический приток, а не способ компенсации своих комплексов, стрессов, жизненных неудач. Андрей Ракицкий разработал программу, способную перепрограммировать человеческий мозг на новый рацион и активный досуг. К преимуществам гипнотического внушения относится его безопасность, результативность, долговременный эффект, возможность заниматься бесплатно. Среди недостатков выделяют безуспешность в отношении генетических патологий, вызывающих набор килограммов, длительность терапии.

Предлагаем ознакомиться  Знак зодиака Рак: характеристика знака и совместимость

Психокоррекция избыточного веса может выполняться дома, пациенту необходимо ежедневно просматривать видеоролик, нацеленный на похудение. Методика Ракицкого меняет ранее заложенные принципы в подсознании, оказывая следующее воздействие:

  • улучшение пищеварения;
  • увеличение скорости обменных реакций;
  • создание внутреннего спокойствия;
  • повышение самооценки;
  • выработка негативного отношения к вредным продуктам;
  • переход к позитивным мыслям о собственной фигуре.

Гипноз для похудения помогает человеку установить истинные причины лишних килограммов, поменять сформировавшуюся за многие годы культуру питания, легко перестроиться на правильный режим. Программа Андрея Ракицкого состоит из трех этапов:

  1. Активация. Первая часть гипнотической техники рассчитана на расход жировых отложений. С помощью установок в организме включаются естественные процессы сжигания накопленных запасов, подавляется аппетит. Сеансы проводятся каждый день, желательно вечером, до тех пор, пока не будут достигнуты нужные весовые показатели.
  2. Стабилизация результата. Вторая стадия аудиовизуального внушения предусматривает закрепление полученного эффекта. Программу нужно просматривать, если удалось сбросить пару килограмм, чтобы продолжить тенденцию улучшения фигуры.
  3. Финишный этап. Заключительная стадия считается самой действенной и мощной, она направлена на потерю основных отложений и восстановление работы организма. Третья часть является платной, заказать ее можно на официальном ресурсе гипнолога после онлайн консультации со специалистами. Подходит для пациентов со значительным избытком веса.

Эриксоновский

Одним из самых популярных методов психологической коррекции считается техника, созданная известным врачевателем Милтоном Эриксоном. Она представляет собой недирективный (неприказной) гипноз с мягким безвредным вмешательством в сознание. При проведении процедуры применяется индивидуальный подход, а главной задачей гипнотизера является поиск внутренних ресурсов пациента для решения имеющихся проблем. Особенность эриксоновского гипноза заключается в использовании метафоричных, поэтичных слов, вызывающих всевозможные ассоциации, образы и реакции.

Данная техника основана на перемещении испытуемого в так называемые ресурсные места, где он чувствует себя в безопасности, может найти вдохновение и спокойно разобраться с причинами избыточного веса. Важная роль в эриксоновском методе отводится самогипнозу, направленному на формирование устойчивого стремления сбросить жировые накопления. Этот вид гипнотического внушения помогает достичь высоких результатов при похудении за счет:

  • осознанного желания перейти на здоровый рацион питания;
  • исключения неконтролируемого аппетита;
  • устранения вечернего и ночного голода;
  • перезагрузки нервной системы;
  • обретения спокойствия, внутреннего равновесия;
  • отказа от сидячего и пассивного образа жизни;
  • возникновения стойкого желания заниматься спортом, активным отдыхом.

Эффективные аффирмации для похудения

Позитивные формулы самовнушения, регулярно повторяющиеся при выполнении гипноза, называются аффирмациями. Они закладывают на подсознательном уровне мощные команды на приобретение красивой фигуры. За счет этого активируется обмен веществ, задается толчок похудения и вес начинает убывать. Для гипнотического сеанса можно составлять собственные фразы или использовать готовые словосочетания, эффективность которых проверена временем и доказана научными исследованиями:

  • Я легко потеряю лишние килограммы.
  • Я с радостью ем здоровую пищу, содержащую мало калорий.
  • Мой вес – идеальный.
  • Каждый день моя фигура становится стройнее.
  • У меня плоский живот, тонкая талия.
  • Я ем столько еды, сколько нужно моему организму.
  • Я люблю спорт и активный отдых.
  • Я способна избавляться от всего, что не приносит пользу моему здоровью.
  • Я выгляжу моложе своего возраста.
Оцените статью
Тут и сегодня
Adblock detector